İpek Değirmen Çiğ Siyah Çekirdek Yerli İri Ay Çekirdeği

Ay Çekirdeği Fiyatları Ve Çeşitleri

Ülkemizde ciddi ilgi görmeksizin fazlasıyla da tüketimi artmaktadır. Sizlerin de bildiği üzere birçok ülkede sıkça tercih edilmektedir. Bu çiçeğin yetiştirilmesi hem ziraat hem de bahçe düzenlemesi için oldukça popülerdir. Genelde bu tohumlar don tehlikesi geçtikten sonrasında ekimi sağlanmaktadır. Toprak sıcaklığının en az 10 dereceye sahip olması gerekmektedir. Ancak yeterli verim alabilmeniz için 16 – 21 derece aralarında olmalıdır. Tohumları 2,5 ila 5 cm derinliğe, birbirlerinden 15 ila 30 cm arası mesafelerde ekin. Eğer bir çit ya da sıra halinde ekim yapacaksanız, sıralar arasında en az 70 cm mesafe bırakın. Ancak iyi drene edilmiş toprakları seçmekte fayda vardır. Bu bitki tam güneş alan yerleri tercih etmektedir. Genelde bu süre zarfı en az 6 saat bitkinin güneş alması gerekmektedir. Bir diğer hususlardan en önemlisi de düzenli sulama görevidir. Toprağın üst tabakası kuruduğunda sulama yapın, ancak toprağı ıslak tutmaktan kaçının çünkü bu kök çürüklüğüne neden olabilir. Bu işlemler doğru uygulandığı taktirde yaklaşık olarak 80 ila 120 gün içinde hasat dönemi gelmektedir. Daha sonrasında toplanıp tarafımıza ulaştırılınca bir dizi temizleme işlemine tabi tutmaktayız. Yüksek basınçlı hava makinalarına girerek üzerlerinde ki kir, toz gibi maddelerden arındırılması sağlanmaktadır. Sonrasında sizlerin kilogram isteğine göre ambalajlanıp tarafınıza kargolamaktayız.

Ay Çekirdeği Neye İyi Gelir

Hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık olarak bilinmektedir. Yüksek miktarda sağlıklı tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri içermesi, kolesterol seviyelerini düzenlemeye ve böylece kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, yüksek magnezyum içeriği tansiyonu düşürmeye yardımcı olarak kalp sağlığını daha da destekler. Sadece bunlarla kalmayıp bünyesinde Antioksidan, Anti-inflamatuar, sinir sistemi sağlığı, kemik sağlığı, kan şekeri kontrolü, enerji düzeylerini arttırmak gibi vücudumuza birden fazla katkısı bulunmaktadır. Sizler de dengeli bir diyetin içerisinde tükettiğiniz taktirde sağlığınıza bir dizi yararı olacaktır.

Ay Çekirdeği Ne Kadar Tüketilmeli

Her ne kadar sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Ancak bireyin sağlık durumuna göre bu durum değişkenlik göstermektedir. Ayrıca sağlığınız için günlük tüketim miktarına dikkat etmeniz çok önemli unsurlar arasındadır. Günlük uygun tüketim miktarı 30 gramdır bu da yaklaşık olarak 1 avuç olarak kabul edebilirsiniz. Fakat ürünün markasına büyüklüğüne göre bu miktar değişkenlik gösterebilir.   

Ay Çekirdeği Nasıl Tüketilmeli

Bu tamamen kişisel zevklerinize dayanaraktan istediğin her şekilde tüketebilirsiniz. Genel olarak ülkemizde en çok sade atıştırmalık olarak kullanılmaktadır. Ancak kabuklarından arındırılarak revani, yoğurt gibi çeşitli tariflerinizin içerisine katarak zenginleştirebilirsiniz.     

En İyi Ay Çekirdeği Hangisi

Sitemizde birden çeşitleri bulunmaktadır. Ancak hangisi daha iyi olduğunu bireyin damak zevkine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Her birisi farklı besin profiline ve lezzetlere sahiptir. Ancak tadını yoğun bir şekilde almak isterseniz kavrulmuş olan seçeneği tercih edebilirsiniz.